秋の抜け毛対策ヘアケア方法
秋は抜け毛が気になる季節。髪質改善美容室CINEMAでは、効果的なヘアケア方法をいくつかご紹介します。
1. 栄養バランスの見直し
秋は体が夏の疲れを引きずりやすい時期です。ビタミンB群やミネラルを含む食材を意識的に摂取しましょう。特に、魚、ナッツ、緑黄色野菜がおすすめです。
2. 頭皮マッサージ
血行を促進し、健康な髪の成長をサポートするために、シャンプー時に頭皮マッサージを行いましょう。指の腹を使って優しく円を描くようにマッサージするのがポイントです。強く擦らず、あくまで頭皮をほぐす様にしてあげて下さい。
3. 低刺激のシャンプー
CINEMAでは、お酢系バーデンスシャンプーを使用しています。刺激が少なく、頭皮に優しいため、健康な髪を育てるのに最適です。頭皮を優しく洗い、必要以上に髪を擦らないように心掛けましょう。
4. 毎日のトリートメント
髪の健康を保つために、毎日トリートメントを取り入れましょう。特に、バーデンストリートメントを使用することで、頭皮の保湿が可能になります。潤いを与えながら、健やかな髪を育てるサポートをします。
5. ストレス管理
ストレスは抜け毛の大敵です。リラックスできる時間を持ち、趣味や軽い運動で心身をリフレッシュしましょう。
これらのポイントを実践することで、秋の抜け毛を防ぎ、健康な髪を保つことができます。髪質改善美容室CINEMAでは、個々の髪の状態に合わせたケアをご提案しておりますので、ぜひご相談ください。
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